OVERSIGT
INSIDE
DE ULTRAVIOLETTE STRÅLER
FORSTÅELSE AF SOLLYS
FORSTÅELSE AF SOLLYS
DE ULTRAVIOLETTE
STRÅLER
Når din hud møder ultraviolette stråler (UV-lys), bliver den brun eller får en rødlig farve. Denne farveændring opstår uanset om du modtager sollys ude eller inde.
Der er tre former for UV-stråling: UV-A, UV-B, og UV-C.
FORSTÅELSE AF SOLLYS
UV-C stråler
UV-B stråler
UV-B strålerne er lidt mildere mod vores hud, men kan stadig forårsage solforbrænding ved overdreven eksponering. Denne type stråling har dog også positive aspekter, da den stimulerer produktionen af D-vitamin, som kan hjælpe med at forebygge sygdomme som osteoporose, diabetes og et svagt immunforsvar.
UV-A stråler
UV-A stråler er den mest gavnlige af de tre og er ansvarlig for den smukke brune farve i din hud. UV-A forårsager normalt ikke solskoldning, medmindre huden er særlig sart eller overeksponeret.
CLUBTAN bruger kun de allerbedste rør og solarier for at sikre dig det bedste bruningsresultat. Alle vores sole har UV-filtre, der giver en mere kontrolleret solbadning hos CLUBTAN.
ADVARSEL: Solariets brug øger risikoen for melanom og hudkræft. Solariebrug kan også forårsage permanente skader på øjne og hud, og din hud kan ældes hurtigere. Risikoen stiger med tidlig og hyppig solariebrug.
Solens Livsgivende Kraft
Nyd med omtanke
Både sollys og solarier udsender UV-lys, som i moderate mængder er godt for vores velvære og sundhed. Sollys stimulerer vores hjerne til at producere en række hormoner, der giver en følelse af velvære og glæde og starter en række processer, der påvirker læring, søvn og hukommelse. Mange føler sig nedtrykte og deprimerede i de mørke vintermåneder, når de ikke får nok lys.
Hvis vi fuldstændig undgår solen, er der risiko for mangel på D-vitamin, da solen er vores vigtigste kilde til dette. D-vitaminmangel kan øge risikoen for en række sygdomme, inklusive kræft, hjerte-kar-sygdomme, forhøjet blodtryk, type 2-diabetes, Alzheimer’s og depression. I Danmark anbefaler Sundhedsstyrelsen at tage et ekstra tilskud af D-vitamin fra oktober til april.
SJOVE FAKTA
- Det tager præcis 8 minutter og 19 sekunder for solens lys at bevæge sig de 149,6 millioner kilometer fra solen til jorden.
- Hvis du ikke har solcreme ved hånden, kan du smøre dig ind i Nutella. På grund af det høje fedtindhold har Nutella en solfaktor på 9,7. At du bliver meget klistret, er en anden sag.
- Sorte T-shirts har dobbelt så høj solfaktor som hvide, da den sorte farve absorberer flere UV-stråler end den hvide.
- 25% af os nyser, når vi kigger direkte på solen.
Den gyldne middelvej
Overdreven solbadning kan medføre for tidlig aldring af huden og øge risikoen for hudkræft, som ikke skal forveksles med den mere alvorlige modermærkekræft. Solskoldning er smertefuld og kan i værste tilfælde kræve lægehjælp, men selv en mild solskoldning kan være ubehagelig, da huden bliver øm, brændende og kløende.
Huden husker altid den sol, den har været udsat for, så det er vigtigt at etablere gode solvaner tidligt i livet. Gentagne solskoldninger øger risikoen for hudkræft og bør altid undgås.
Der er stor variation i, hvor meget sol hver person kan tåle, så der findes ikke en ‘one size fits all’-model. En god regel er at kende sin hudtype. Fitzpatrick-skalaen inddeler os i seks hudtyper, der viser, hvor meget sollys hver type kan tåle.
Solens ultraviolette lys består af UVA og UVB stråler, hvor UVB er den kraftigste. Fordelingen af UVA og UVB-strålerne afhænger af årstid, tid på døgnet og sted på jorden, og derfor kan det være svært at gennemskue præcis, hvor meget sol man kan tåle.
I solarier udsættes huden altid for den samme mængde ultraviolet lys. EU fastsatte i 2007 en fast standard for solarier, hvilket betyder, at du højest må udsættes for den mængde sol, som svarer til middagssolen ved Middelhavet på en sommerdag. Derved undgås solskoldninger, og risikoen for hudskader reduceres.
Man bør undgå solarier, hvis man ofte var solskoldet som barn, har store eller unormale modermærker, har haft hudkræft eller har hudkræft i familien eller tager fotosensitiv medicin, da sollys kan udløse bivirkninger som
udslet. Endelig er solariebrug kun for personer over 18 år.
OFTE STILLEDE SPØRGSMÅL
For det meste opstår disse hvide pletter på skulderbladene eller ovenfor bagdelen, og er forårsaget af kroppens tryk, når man ligger i solariet. Ved trykket hæmmes blodkredsløbet på disse områder af kroppen. Disse områder bliver ikke brune, fordi blodet ikke tilfører den for bruningen, nødvendige ilt.
TIP: Drej om på maven, når halvdelen af behandlingstiden er gået, så vil disse udsatte områder også blive brune.
